thank you mother

10 3. อาการปวดศีรษะและวิงเวียน หากแม่ท้อง ปวดหัว วิงเวียน ให้หลีกเลี่ยง สถานที่ที่มีคนหนาแน่น และเลือกอยู่ในที่ ๆ อากาศถ่ายเท และต้องพยายามพักผ่อนให้ เพียงพอ หาทางลดความเครียด ลดความ วิตกกังวล เพื่อจะได้พักผ่อนนอนหลับอย่าง เต็มที่ 4. อาการปวดหลังและเป็นตะคริว แม่ท้องไม่ควรยืนนาน ๆ หลีกเลี่ยงการยก ของหนักหรือใส่รองเท้าส้นสูง ถ้าเป็น ตะคริวควรใช้ขี้ผึ้งร้อนๆ ทาถูนวดจะ บรรเทาอาการปวดตะคริวได้ และพยายาม นอนหลับให้เพียงพอ จะช่วยแก้ไขได้ 5. ตกขาว ถ้าตกขาวมีลักษณะใส ๆ หรือเป็นมูก เป็น อาการปกติของคนท้อง แต่ถ้ามีตกขาวปน เลือด มีกลิ่น หรือมีอาการคัน ควรปรึกษา คุณหมอ 6. ริดสีดวงทวาร ริดสีดวงทวารพบได้เสมอในระหว่างตั้ง ครรภ์ แม่ท้องต้องระวังอย่าให้ท้องผูก และ ไม่ต้องกังวลไป โดยทั่วไปริดสีดวงทวารจะ หายไปเองหลังคลอดประมาณ 4-5 สัปดาห์ 7. เส้นเลือดขอด เส้นเลือดขอดเกิดจากการไหลเวียนของ เลือดช้า แม่ท้องไม่ควรยืนหรือนั่งห้อยเท้า นาน ๆ เวลานอนควรยกเท้าให้สูง ถ้าปวด มากไม่หายสักที ต้องรีบพบแพทย์ 8. ท้องลายหรือหน้าอกลาย คนท้องมักจะมีหน้าท้องลาย หน้าอกลาย เป็นเรื่องปกติ หากแม่ท้องกังวล สามารถ ใช้ครีมทาท้องได้ แต่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ ได้มาตรฐาน ไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อ แม่และลูกในท้อง และต้องทดสอบการแพ้ ของผิวหนังก่อน เพราะแม่ท้องผิวจะแพ้ได้ ง่ายต้องระวัง