คู่มือป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ ฉบับประชาชน

17 การหกล้้มเป็็นเหตุการณ์ร้ายแรง ำ �หรับผู้้�สูงอายุที่่� จะพบมากขึ้้� นเม่� ออายุมาก ขึ้้� น เกิดจาก 2 าเหตุหลััก ได้แก่ สิ่่� งแวดล้้อมภายนอกที่่� ไม่ อดภัยที่่� อาจ ำ �ให้ ผู้้�สูงอายุหกล้้มได้ง่าย แ ะปััญหาุ ภาพที่่�ุ ดโ รม ง ำ �ให้การ รงตัวไม่มั� น ง การหกล้้มอาจจะนำ �มาซึ่่� งอาการบาดเจ็บ เช่่น กระดูก้ อ ะโพกหรือกระดูกั นหลััง หักแ ะยังเป็็นอาการเตือนที่่� บ่งถึึงโรคภััยไ้ เจ็บที่่�่ อนอยู่ภายใน ตอน “เหตุท่�ุ ณ า ห ล้้ ” นี� เกิดขึ้้� นจาก าเหตุสิ่่� งแวดล้้อมที่่� ไม่ อดภัยที่่� ผู้้�สูงอายุอาจเสีียการ รงตัวได้ง่ายจากพื� นที่่� ลื่� นเม่� อโดนนำ น รองเ้ าที่่� ใช้้มานาน จนหมดอายุการใช้้งาน พื� นรองเ้ าสึึกจนไม่เกาะพื� นที่่� เปีียกนำ � แ ะั ตว์เลี้� ยงใน บ้านที่่� อาจจะโผเ้ าหาผู้้�สูงอายุกะั นหัน ดังนั� น ผู้้�สูงอายุแ ะ มาชิิกใน รอบครััวพึงใ่ ใจในราย ะเอียด อง สิ่่� งแวดล้้อมรอบตัวผู้้�สูงอายุ เช่่น การใช้้พื� นบ้านหรือพื� นห้องนำ �ที่่� ไม่ลื่� นเม่� อ เปีียกนำ � การใช้้รองเ้ าที่่� เหมาะ มแ ะมีดอกยางที่่� พื� นรองเ้ า การมีราวจับต อด างเดินที่่� ผู้้�สูงอายุเดินบ่อยๆ การไม่มี ายไ เกะกะตามพื� น ต อดจนระมัดระวังั ตว์เลี้� ยงในบ้าน