10 Packages

67 ตรวจหามะเร็งเต้านมด้วยตนเอง มะเร็งเต้านมถือเป็นโรคร้ายอันดับหนึ่ง ของผู้หญิงไทย และมีแนวโน้มจะเป็นมาก ขึ้นทุกปี ซึ่งมะเร็งเต้านมนั้นเป็นภัยเงียบ กว่าจะตรวจเจอจึงมักจะเป็นระยะรุนแรง แล้ว แต่ทั้งนี้มะเร็งเต้านมนั้นเป็นโรค ม ะ เ ร็ ง เ พีย ง ชนิด เ ดีย วที่ สามารถตรวจความผิด ปกติได้ด้วยตัวเอง ซึ่ง หากเ รามั่นตรวจ ด้วยตัวเองอย่าง สม�่ำเสมอ ก็จะพบ ในระยะไม่รุนแรง แ ล ะ ส า ม า ร ถ รักษาให้หายขาด ไ ด้ โ ดยวิ ธีก า ร ตรวจนั้นแบ่งเป็น 2 แบบ คือ ดูด้วยตา กับการคล�ำด้วยมือ การดูด้วยตา 1. ยืนส่องกระจกปล่อยแขนข้างล�ำตัวตาม สบาย - ดูว่าเต้านมทั้งสองข้างมีการเปลี่ยนแปลง จากปกติหรือไม่ - หัวนมมีการเปลี่ยนสีหรือมีของเหลวออก จากหัวนมหรือไม่ 2. ยกมือขึ้นเหนือศีรษะ - เพื่อดูด้านหน้าและด้านข้างของเต้านมว่า มีความผิดปกติ เช่น รอยยุบหรือรอยบุ๋ม หรือไม่ ภัยร้ายจากมะเร็ง 3. เอามือเท้าเอว เกร็งหน้าอก โค้งตัวมา ข้างหน้า - ดูเต้านมที่ห้อยมาข้างหน้าว่า ผิดปกติ หรือไม่ - หัวนมบิดเบี้ยวหรือไม่ การคล�ำด้วยมือ 1. นอนหงายในท่าสบาย 2. สอดผ้าขนหนูม้วนใต้ ไหล่ข้างที่จะตรวจ โดยให้แขนตั้งฉาก กับไหล่ 3. ใช้กึ่งกลางนิ้ว ส่วนบน 3 นิ้ว (นิ้ว ชี้ นิ้วกลาง นิ้ว นาง) - กดเป็นวงกลม ขนาดเท่าเหรียญสิบ บาทแล้วเคลื่อนนิ้วให้ ทั่วบริเวณเต้านมโดยไม่ ยกนิ้ว - โดยกด 3 ระดับ เบา กลาง หนัก - คล�ำจากบริเวณใต้ราวนมจนถึงกระดูก ไหปลาร้าในแนวขึ้นลงจนทั่วบริเวณเต้านม ถึงบริเวณใต้ท้องแขน โดยใช้วิธีเคลื่อนนิ้ว เช่นกัน 4. ตรวจเต้านมอีกข้างในแบบเดียวกัน หาก เราสามารถตรวจพบมะเร็งได้ในระยะเริ่ม ต้น ก็จะสามารถรักษาให้หายขาดได้ มะเร็ง เต้านมก็จะไม่ใช่โรคที่น่ากลัวอีกต่อไปเมื่อ เรารู้จักสังเกตตนเองอยู่เป็นประจ�ำ